"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX!

25 de ago de 2010

QUARTA - FEIRA

Antecipei o treino que era para ser hoje e o fiz ontem, acabei sentindo um pouco o esforço da prova de Domingo.


As provas cansam bem mais que os treinos, não sei se pela ansiedade, pela adrenalina, só sei que cada vez que participo de uma prova, levo mais tempo para me recuperar ...

O dia ontem estava quente, parecia até verão, mas foi gostoso correr na rua, apesar do percurso ser cheio de aclives e declives deu para terminar bem, apenas um leve desconforto muscular, se bem que a esteira sempre judia mais de mim.

Corri no final da tarde (18:10hs), 5,72 Km em 39’58”, ritmo de 6min59seg/Km e velocidade média de 8,59 Km/h, BPM médio de 160.

Hoje vou descansar, e amanhã continuo minha “maratona” da dança. Será a 4ª aula, só falta metade...

Nenhum comentário: