"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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27 de set de 2010

SEGUNDA - FEIRA - PARTE II

Hoje o tempo colaborou. por volta das 18:00 horas parou de chover e permanece assim até o momento.


Por volta das 19:00 horas fui ao Parque, corri 8km, ritmo de 6min23seg/Km, velocidade média de 9,39Km/h e BPM médio de 163.

Durante o treino cruzei com o Marcelo (http://ferreirabikerun.blogspot.com), nos falamos rapidamente e cada um seguiu seu treino, pelo que percebi o dele era tiro...

Hoje, devido a chuva que perdurou a tarde toda, não havia muitas pessoas no Parque, eu particularmente prefiro assim, como disse outras vezes acho melhor para treinar.

Amanhã tem mais treino ...

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