"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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1 de nov de 2010

SEGUNDA - FEIRA (SEMANA DE RECUPERAÇÃO - TREINOS LEVES)

Ainda tratando a canelite, eis meus treinos esta semana:

Segunda: 30' de Grama;
Terça: 20' - 40' Grama;
Quarta: Off - Day
Quinta: 30' Grama
Sexta: Off - Day
Sábado: Off - Day
Domingo: Treino Sprint;

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