"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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16 de nov de 2010

TERÇA - FEIRA (AINDA SE RECUPERANDO DA CANELITE ...)

Neste final de semana que passou, tinha a intenção de surfar, porém o mar gelado do sul, o nordestão forte e a baita preguiça que me acometeu não foi desta vez que matei a saudade das ondas, mas para compensar fiz boas caminhadas com minha esposa pela praia... No fim o retorno do feriado que é para durar normalmente 3 horas, levou 6 horas devido ao número de carros na BR. Assim começo hoje a semana de treino (última semana de recuperação da Canelite – segundo o Mestre Paulinho):


Hoje – 50´ de grama (Farei esteira em razão da chuva);
Quarta – 1 Hora de grama;
Quinta – Descanso;
Sexta – 30’ de grama;
Sábado – Descanso;
Domingo – Treino terreno variado c/ subidas leves (preciso ver o tempo...);

Um comentário:

Blog do Ferreira disse...

Oi Fábio,

Essas lesões são um saco. Mas em breve você estará recuperado.
Não tem vez que eu corra que não sinta alguma dor, se não é o joelho é a canela, senão é o pé ou a lombar...
Estamos ficando velhos!

Abraço e bons treinos.