"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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23 de nov de 2010

TERÇA - FEIRA (REGISTRANDO TREINO...)

Trotei na grama: 29'43", ritmo médio de 6'11"/Km, aproximadamente 4,8Km. BPM máx. 180- 97% e BPM méd. 170 - 92%.

Na primeira metade corri acompanhado do meu amigo Puma, que gentilmente diminui um pouco seu ritmo (ou aumentou ...) para me acompanhar. Foi muito bom conversar com ele que é tri-atleta, pois sempre  aprendo alguma coisa com os atletas mais experientes...  

Um comentário:

Tiago Antunes [TIAGÃO] disse...

Dae Fábio!!!
Treino bom! Com certeza é sempre bom ter amigos atletas e experientes para dar aquela força!!

Abraço

Tiago Antunes
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