"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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10 de dez de 2010

SEXTA - FEIRA (REGISTRANDO TREINO...)

Para compensar o treino que estava programado para terça e eu não fiz, hoje fui fazer um trote leve na grama, trotei 40'25", ritmo médio de 6'44"min/Km, 6 Km. BPM máx. 178- 96% e BPM méd. 165 - 89%.

Domingo vou com o amigo Vieira fazer uma prova de 6 KM...

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