"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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26 de fev de 2011

SÁBADO (TREINO COLETIVO...)

Hoje foi dia de treino coletivo no parque Ramiro Ruediger:


Galera toda reunida... baita treino adorei ... cada treino que passa sinto mais minha evolução e isto é muito gratificante ... Fizemos 20' de aquecimento depois  2 tiros de 1K, 800mts, 400 mts, 200 mts e ao final mais 10' de trote.
Tempo total = 1h05'02"
Km total = 9,48Km

2 comentários:

Alessandro S Silva disse...

Legal perceber nossa evolução nos treinos e corridas.

Veja o post que irei publicar no dia 28 sobre minha última prova e a comparação com o ano anterior.

Bons treinos!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com

marli disse...

Olá Fábio, estou te seguindo, te encontrei nos blog´s corristicos, rsrsrs
\o/ eeeeee simbora correr,
Bons Treinos,
Boas energias,
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com