"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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3 de mar de 2011

QUINTA - FEIRA (TREINO DE ONTEM...)

Ontem à noite o treino era 40' em terreno variado, mas graças a presença do amigo Ferreira (http://ferreirabikerun.blogspot.com/) que na metade final do treino me acompanhou, corremos 48'57", total percorrido 7,08 Km, ritmo médio de 6'54"/Km.

Bom Treino e excelente bate papo ... Obrigado Marcelão !!!

Um comentário:

Joka disse...

Show guerreiro !!!! Bons treinos