"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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29 de abr de 2011

SEXTA - FEIRA (FÁBIO SEDENTÁRIO 0 x 1 FÁBIO ATLETA)

 Hoje retornei ao cardiologista após o teste de esforço cardiopulmonar e as constatações foram muito positivas.

Se ainda havia alguma dúvida (dá minha parte nunca houve...) em relação ao bem que a corrida vem me proporcionando, esta se dissipou.

Após um ano de exercícios, eis os resultados dos exames por mim realizados:

EXAME SANGUE
08/04/10
17/03/11
Glicose (70 a 99 ml/dl)
88,0
95,0
Creatina (0,66 a 1,25 mg/dl)
1,09
0,94
Ácido Urico (3,5 a 8,5 mg/dl)
6,7
5,7
Colesterol (< 200 mg/dl)
227
211
HDL ( > 40 mg/dl)
33
39
Triglicerides (< 150 mg/dl)
131
109
Hormonio Tireoestimulante (0,460 a 4.680 uUI/ml)
1.220
0,968

TESTE DE ESFORÇO CARDIOPULMONAR
12/04/10
15/04/11
Idade
35
36
Peso (kg)
100,5
87,0
Estatura (cm)
180
180
IMC (18,5 e 24,5 - peso normal)
31,01
26,85
Duração da Prova
00:09:05
00:15:31
FC Máx
195
193
VO2 máx
32,27
41,20
Dist. Percorrida
1,5 Km
1,18 Km
Aptidão Cardiorrespiratória
Fraca
Boa 

Contra fatos não há argumentos, hoje sou um novo Fábio.

3 comentários:

Blog do Ferreira disse...

Oi Fábio,

Esse é o melhor presente!
Viver com saúde e de bem consigo mesmo, vale mais que qualquer medalha.

Parabéns, esse é o resultado da sua determinação em treinar.
Tê espero no próximo Mountain Do, agora não vai mais ter desculpa!

Abraço.

Alessandro S Silva disse...

Nossa Fábio, quanta mudança!

Parabéns por tudo que tem conquistado. Corremos por prazer, por hobby, mas também para melhorarmos nossa qualidade de vida.

Imagino como serão os resultados dos exames no ano que vem!

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/

Tiago Antunes disse...

cara ótima notícia heim!!!

Grande Abraço