"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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29 de jun de 2011

BALANÇO DE JUNHO

 Exercício: Corrida - 10 dias
Km percorridos: 83,840 Km
Média Km diário: 8,38 Km
Km acumulados em 2011: 599,480 Km
Peso no Início do mês: 86,5 Kg
Peso no Final do mês: 86,5 Kg
Quilos eliminados em 2011: 4 Kg
Total de quilos eliminados (desde jan/10): 14 Kg
Provas realizadas:
Meia Maratona de Florianópolis
Data: 19/06/2011
Distância: 10 Km
Tempo: 58’ 51”
Ritmo: 5’53”/Km

Terminou o mês de junho e com ele o 1º semestre do ano. Este mês foi bastante complicado para treinar... A correria no trabalho, nos estudos, compromissos familiares, as chuvas, o frio, enfim tudo contribuiu para diminuir um pouco o volume de treino... Ainda assim, participei da prova de 10K na Meia de Floripa e fiquei encantado com o visual e a paisagem...




No mais, estou muito contente e cada dia mais motivado com o meu próximo desafio que será no final de julho... A almejada meia maratona (31/07)...

3 comentários:

CORRIDA SEM LIMITES disse...

Tchê
Parabéns pelos índices alcançados, está muito bem, se continuar com determinação e perseverança a MEIA será tranquila...
Bons treinos
Cris & Oliveira

Avicor disse...

showw Fabio !!
Mantenha firme nos treinamentos !1

Abraçoss e bons treinos !!

Romildo

Joka disse...

Show, parabéns guerreiro, essa maratona vai ser moleza para vc...Abraço !!!!