"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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31 de ago de 2011

BALANÇO DE AGOSTO

Exercício: Corrida - 10 dias
Km percorridos: 62,780 Km
Média Km diário: 6,27 Km
Km acumulados em 2011: 789,910 Km
Peso no Início do mês: 86,1 Kg
Peso no Final do mês: 86,4 Kg
Quilos eliminados em 2011: 4,0 Kg
Total de quilos eliminados (desde jan/10): 15,1 Kg
Provas realizadas:
BLUMENAU– 10k – Blumenau/SC
Data: 21/08/2011
Distância: 10 Km
Tempo: 00h56’12”
Ritmo: 5’37”/Km

Não há muito que falar. Este mês foi um mês mais leve em termos de treinamento, primeiro em razão da meia realizada no dia 31 de julho (as 2 semanas posteriores foram bem leves) e segundo em razão das chuvas e do frio que atrapalharam bastante os treinamentos. Pretendia fazer uma ou duas provas em setembro, mas não será possível. Os finais de semana estão todos comprometidos com compromissos familiares... Assim só me resta continuar treinando com regularidade... o que ultimamente tem sido bem difícil...

11 comentários:

disse...

Oi Fábio, visse que os nossos blogs foram mencionados em uma matéria do Diário Catarinense do último sábado?

Dá uma olhada: http://www.clicrbs.com.br/diariocatarinense/jsp/default.jsp?f=2&section=Esportes&newsID=a3464638.htm

Abraço e tudo de bom pra ti!

Edu disse...

Ô primo, agora que a fama tá chegando não vai esquecer dos parentes aqui do interior de Joinville!Te vejo na corrida da IOT!

Carlos Lopes disse...

Bom mês... muita dedicação

Giba ( Junior ) disse...

Salve Fabio, parabéns pelos números ..... estou mais ou menos no mesmo patamar ... amanha vou atualizr os meus ..
{}´s
Giba
correndopelacidade.blogspot.com

Alessandro S Silva disse...

O homem não para de correr...

Eu também diminui o ritmo pós meia, mas já estou retomando.

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr

Veja meu 100º publicado hoje

_

Anônimo disse...

ai fabio vai meus parabens a vc pelo excelente blog e a todos os que visitam o mesmo. Aproveito para te mandar algums sites amigos fique a vontade www.carlosdiasultra.com.br comente suas noticias e envie tambem www.casadocorredor.com.br/muralderecados www.multisportbrail.com.br/recados www.corredoresdorecife.com.br clique sitesdecorridas www.runnersworld.abril.com.br clique notascorridas comente as noticias e envie tambem. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa

Anônimo disse...

valeu fabio fiquei muito satisfeito em vc me ter atendido e quanto ao seu anceio de participar de uma maratona va em frente que conseguira para isso te mostro um pouco de minha trajetoria no atletismo e no ciclismo natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa tendo participado de 9 Silvestres em Sao Paulo de 87/96 como tambem de provas de 5km 10km 15km 21km e 42kms195mts hoj sou um ultramaratonista6hs pois estreiei em 2007 em Sao Caetano do Sul/Sp sendo o titular da prova o ultra carlos dias www.carlosdiasultra.com.br pois agradeco esse titulo primeiramente ao senhor Jesus depois ele no ciclismo sendo filiado a Federacao Paraibana de Ciclismo no ano de 1983 fiz um passeio de cicloturismo pecorrendo 53 cidades em 4 estados brasileiros Paraiba Pernambuco RiograndedoNorte e Alagoas e desejo tambem boa sorte a todos os desportistas nao so do Brasil como do mundo inteiro. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa

Anônimo disse...

ai fabio agradeco mais uma vez a publicacao de minhas materias fique a vontade com os contatos que lhe enviei. Aproveito para mandar meu abraco desportista de natacao Daniel natural de Curitiba residente em Joao Pessoa e todos os atletas de Curitiba particularmente o Mozart do www.corrotododia.com.br abraco ainda para Tonhao que jogara neste sabado 4/9/11 pelo Realmatismo de Mangabeira no Campeonato cinquentao de futebol do Rogger contra o independente. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras residente em Joao Pessoa

Avicor disse...

Beleza Fabio !!
Continue firme nos treinos !!

Abraços !!

Romildo

Anônimo disse...

Corre Brasil/Mundo/2011 Sao Miguel do Oeste - Sc Corrida Rustica da Independencia 7/9/11 7km 3km cont www.42afrente.blogspot.com www.bonskmjuliana.blogspot.com www.corridasdesantacatarina.com.br Blumenau/Sc 5ª Meia Maratona de Blumenau 11/9/11 21km 7,3km cont www.corridasdesantacatarina.com.br Florianopolis/Sc Trackfieldrunseries shooping Iguatemi de Florianopolis 2011 11/9/11 10km 5km cont www.corridasdesantacarina.com.br www.passadasfirmes.blogspot.com Recife/Pe VIII Cicorre TiP/CURADO 4/9/11 10km altern 5km cont www.corredoresdorecife.com.br ou Prof Roosevelt 81-3257-5974 www.esporteassessoriaa.com.br www.circuitoacope.blogspot.com www.vitoriacorre.blogspot.com www.atletismopernambucano.com.br. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa

Anônimo disse...

ai Fabio estou voltando te desejando boa sorte nao so a vc como a todos os que seguem esse magnifico blog aproveito para te apresentar esse magnifico trabalho do atleta Ricardo Teixeira de Contagem/Mg O Guia do Corredor para adquiri-lo cont www.misterbus.com.br 31-9828-5500 www.casadocorredor.com.br www.rcrunners.com.br. Corre Brasil/Mundo/2011 Joenville/Sc 25/9/11 Corrida e caminhada do trabalhador Sesi/2011 10km 5km local Sesc de Joenville org do evento Sesc www.sesc-sc.com.br cont www.corridassc.com.br Costa do saupe/Ba Corrida Noturna Litoral Norte 22/11/11 cont www.zonaalvo.com.br www.fba.org.br. Aracaju/Se 5ª Corrida dos Quarentoes 30/11/11 cont www.zonaalvo.com.br. Atenciosamente Elivan(ciclista/Ultramaratonista natural de Bananeiras/Pb residente em Joao Pessoa