"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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9 de ago de 2011

TREINOS DA SEMANA

Conforme comentei no post anterior esta semana os treinos ainda estão leves...

quarta: 40' trote
sexta: 10' trote - 3 x 7' BPM 155 - 160 - 5 ' trote
Domingo: 30' - 50' Grama 

No mais é rezar para para a chuva, que desde domingo não tem dado trégua...

2 comentários:

Thiago Melo disse...

Grande Fábio, um dia ainda vou ter disciplina para treinar assim!!!
Abraço,
Thiago Melo
http://corredoraprendiz.blogspot.com/

Guilherme Preto disse...

Bons treinos Fábio....e valeu pela visita lá no Blog.

Um Abraço
Guilherme Preto

corrervicia.blogspot.com