Nesta quinta feira aconteceu a corrida de Verão, 2ª prova do Ranking do Bela Vista Country Club. Fechei a prova 2 minutos mais rápido do que no ano passado...
Corrida de Verão – BVCC (Gaspar/SC)
Data: 23/02/12 – Quinta
Horário:19:40 hs
Tempo total = 35’20”
Km total = 6,00 Km
Ganho de elevação = 33 m
Calorias = 576 C
Ritmo médio = 5,53 min/Km
Velocidade média = 10,19 Km/h
BPM médio = ---
BPM máximo = ---
6 comentários:
força aí grande atleta!!
Fábio,
parabéns e siga firme e forte aí no "projeto da queima do bacon".
Bons treinos
Jorge
Chega de brincadeira , é bom baixar o tempo , as vezes voce fica rindo sozinho por isto e os outros ficam te olhando se entender o porque....
FIRMÃO !!!!RS BONS TREINOS GUERREIRO !!!!!
Parabéns, Fábio. Você vem este ano ao Rio para alguma prova?
http://andreeotenis.blogspot.com
Bahh cara, legal esse circuito de provas em Gaspar. Eu sou de Jaragua do Sul e aqui é meio complicado, tem o circuito Acorjs, mas que ainda nem começou e tem só 4 provas no ano. Acabo correndo em Joinville, Curitiba, Balneário Camboriú...
Legal seu blog, torço pro sucesso do teu projeto de queima de bacon, e espero nos encontrarmos em alguma prova por ai!!!
Abraço!!!
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