"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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11 de set de 2012

PROJETO QUEIMANDO O BANCON 2012 (36ª SEMANA)




Objetivo: 84,0 Kg
Andamento:
JANEIRO (01/01/12) - 90,5 Kg
JANEIRO (31/01/12) - 89,4 Kg
FEVEREIRO (29/02/12) - 89,4 kg
MARÇO (27/03/12) – 88,5 Kg
ABRIL (24/04/12) - 88,0 Kg
MAIO (29/05/12) - 87,7 kg
JUNHO (26/6/12) - 87,1 Kg
JULHO (31/07/12) - 89,5 kg
AGOSTO (31/08/12) - 87,8 Kg
04/09/12 - 87,7 Kg

11/09/12 - 87,8 kg

Praticamente 4 Kg me separam da minha meta deste ano. 
Com o auxílio da Nádia Venturi (nutricionista) tenho certeza que muito em breve vou alcançar este objetivo. Graças a ela senti uma melhorar significativa no meu desempenho nos treinos e na recuperação pós treino também, sem falar no aumento de qualidade de vida que estou tendo, melhorou minha disposição, meu humor e etc ... (a suplementação alimentar tem me dado um gás extra!!!)

Estou muito feliz, os resultados já começaram a aparecer e dentro em breve estarei comemorando minha despedida da samanta ( essa manta de gordura)... KKKKKKKKK 
 

Um comentário:

PISANDO POR AI disse...

Com certeza Fabio, com muita disciplina e auxilio ficará facil.

Forte Abraço

Léo

www.pisandoporai.blogspot.com