"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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30 de nov de 2012

PROJETO QUEIMANDO O BACON 2012 (47ª SEMANA)




Objetivo 84,0 Kg
Andamento:
JANEIRO (01/01/12) - 90,5 Kg
JANEIRO (31/01/12) - 89,4 Kg
FEVEREIRO (29/02/12) - 89,4 kg
MARÇO (27/03/12) – 88,5 Kg
ABRIL (24/04/12) - 88,0 Kg
MAIO (29/05/12) - 87,7 Kg
JUNHO (26/6/12) - 87,1 Kg
JULHO (31/07/12) - 89,5 Kg
AGOSTO (31/08/12) - 87,8 Kg
SETEMBRO (30/09/12) - 87,4 Kg
OUTUBRO (31/10/12) – 87,1 Kg
NOVEMBRO (30/11/12) – 88,1 Kg

Meu objetivo é na balança estar pesando 84 Kg e tenho certeza que vou chegar lá... ainda que somente no próximo ano. O fato é que desde que comecei a fazer o acompanhamento com a Nádia (minha nutricionista), percebi que o peso na balança não reflete a realidade do corpo.

Por exemplo, no primeiro retorno que fiz, pela balança havia perdido somente 1 Kg, mas fazendo a avaliação física verificamos que na realidade eu eliminei 4 Kg de massa gorda (gordura) e ganhei 1Kg de massa magra (músculos) e os outros 2 Kg eram de retenção de líquidos que foram atribuídos aos chopes tomados durante as festas de outubro...

Considerando isto, sei que apesar da balança indicar o peso atual como sendo 88,1 Kg, tenho plena convicção que meu peso real é outro (quer pelas roupas, quer pelos comentários dos conhecidos...).

Dia 03/12 veremos no meu 2º retorno da nutri...    

 

Um comentário:

Leonardo Cesar Farias Pereira disse...

É isso aí Fabião DETERMINAÇÃO !!!

E Bora queimar os Bacons.

Desculpa o meu sumiço é que comecei no meu novo emprego essa semana !!!

Forte Abraço

Léo
www.pisandoporai.blogspot.com