"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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14 de dez de 2012

PROJETO QUEIMANDO O BACON 2012 (49ª SEMANA)



Objetivo 84,0 Kg

Andamento:
JANEIRO (01/01/12) - 90,5 Kg

JANEIRO (31/01/12) - 89,4 Kg

FEVEREIRO (29/02/12) - 89,4 kg

MARÇO (27/03/12) – 88,5 Kg

ABRIL (24/04/12) - 88,0 Kg

MAIO (29/05/12) - 87,7 Kg

JUNHO (26/6/12) - 87,1 Kg

JULHO (31/07/12) - 89,5 Kg

AGOSTO (31/08/12) - 87,8 Kg

SETEMBRO (30/09/12) - 87,4 Kg

OUTUBRO (31/10/12) – 87,1 Kg

NOVEMBRO (30/11/12) – 88,1 Kg

07/12/12 – 87,6 Kg

14/12/12- 88,1 Kg

21/12/12 - Férias
28/12/12 - Férias


Dia 19/12 sairei de férias, retornando dia 07/01.

Neste período suspenderei as publicações do projeto queimando o bacon. Na pratica ele continuará, com um pouco menos de rigor, claro que não vou enfiar o pé na jaca, mas as restrições serão menores. A idéia é manter o peso atingido até o momento, e após este período, em janeiro retornar com força e vigor rumo ao meu objetivo (84 Kg).

Conversei com minha nutricionista e combinamos assim, e assim será...

Neste período (3 semanas/sextas-feiras) passarei longe da balança e no retorno volto a ela para ver o que deu...  

Nesta época, dada a quantidade de festas, a tendência é sempre exagerarmos um pouco na comida, sobremesas e bebidas, mas como a atividade física continuará presente por meio do surfe, caminhadas pela praia e alguns trotes, penso que conseguirei manter o peso na casa dos 87,5 – 88 Kg que é praticamente a variação de peso que tive nos últimos meses....

Dia 11/01 volto a publicar o meu peso e aí vamos ver o tamanho do estrago...

 

3 comentários:

Luiz Souza disse...

Olá Fábio.
Essa época é uma "delícia" jantares, confraternizações e tudo o mais aliado a pouco sono. Isso lasca qualquer um mesmo.

Fico na torcida para que possamos começar o 2013 cheio de gás.
Abraços

Marcelo Alves de Almeida disse...

Olá Fábio... parabéns pelos resultados. Vou aguardar seu comentário em janeiro, e torcendo para que chegue logo ao seu objetivo. Muito interessante seu blog.
Parabéns pela sua dedicação.
Abraços.

Alessandra disse...

Olá Fabio! Eu li algo esses dias que dizia o seguinte : "O que engorda não é o que vc come entre o Natal e o Ano Novo, e sim o que vc come entre o Ano Novo e o Natal." Aproveite as festas.
Abraços!