"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


BLOG MELHOR VISUALIZADO NO MOZILLA FIREFOX!

31 de mar de 2013

BALANÇO DE MARÇO



Exercício: Corrida – 08 dias
               Caminhada – 02 dias                    
               Musculação – 05 dias          
Km percorridos: 57,140 Km
Média Km diário: 5,714 Km
Peso no início do mês: (01/03/13) – 86,1 Kg
Peso no final do mês: (31/03/13)86,0 Kg
Maior peso no mês: 87,2 Kg (25/03/13)
Menor peso no mês: 84,9 Kg (08/03/13)
Peso médio no mês: 86,05 Kg
Quilos eliminados em 2013: 2,5 Kg
Total de quilos eliminados (desde jan/10): 14,3 Kg
Provas realizadas:
Nenhuma

Março passou... Exercícios físicos somente na segunda quinzena... 10 dias de atividades... Mas agora é chegada a hora de retornar aos treinos de forma mais consistente... Sinto-me como nos filmes do Rocky Balboa, quando chega o momento dos treinos que antecedem as cenas da luta... nos meus ouvidos soa a música gonna fly now...
Trying hard now
It's so hard now
Trying hard now

Getting strong now
Won't be long now
Getting strong now

Gonna fly now
Flying high now
Gonna fly, fly, fly...


Vou forjar o corpo... Serão algumas semanas... Depois enfrentarei os 21K, de pé, quilometro por quilometro, suportando cada passada/pancada, e o gongo soará após o 10º round/1h55min... e independente do resultado da luta (quem será o primeiro a cruzar a linha de chegada), sairei do ring/da prova satisfeito, como um vencedor...


2 comentários:

Luiz Souza disse...

Boa Fábio.
Bora lá que o asfalto está com saudades da suas passadas!

Karinne Vanessa disse...

Isso ai Fábio, força na peruca e vamo que vamo!!!
Bons treinos que o resultado tende acontecer!!
Abraço, Karinne.