"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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15 de mar de 2013

PROJETO QUEIMANDO O BACON (11ª SEMANA)



Objetivo 84,0 Kg
Andamento:
Janeiro (31/01/13) – 88,0 Kg
Fevereiro (28/02/13) – 86,1 Kg
01/03/13 – 86,1 Kg
08/03/13 – 84,9 Kg
15/03/13 – 85,6 Kg

É impressionante como a massa corporea se modifica de uma semana para outra... O que me deixa tranquilo é saber que há "n" fatores que fazem com que estas alterações sejam normais... Mas mesmo com estas alterações o importante é que estou paulatinamente reduzindo meu peso.  A nutricionista já alterou minha dieta, cortando carboidratos para que neste período sem atividades físicas eu consiga manter minha massa magra e so perca gordura.
Veremos o resultando a dieta é somente para o período sem exercícios físicos, ou seja, até início de abril, depois como voltarei (aos poucos) ao ritmo de treino normal, acrescentaremos novamente os carboidratos... è muito bom estar acompanhado de bons profissionais .... 

2 comentários:

Luiz Souza disse...

Muito bom Fábio.
Parabéns por estar cercado de pessoas competentes para te ajudar.

Bom descanso e volte com toda a sua alegria

ivana. disse...

Muito show, amigo, peso baixando !!! PARABÉNS.