"Todo o crédito pertence ao homem que está de fato na arena; cuja face está arruinada pela poeira e pelo suor e pelo sangue; aquele que luta com valentia; aquele que erra e tenta de novo e de novo; aquele que conhece o grande entusiasmo, a grande devoção e se consome em uma causa justa; aquele que ao menos conhece, ao fim, o triunfo de sua realização, e aquele que na pior das hipóteses, se falhar, ao menos falhará agindo excepcionalmente, de modo que seu lugar não seja nunca junto àquelas almas frias e tímidas que não conhecem nem vitória nem derrota."


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9 de dez de 2014

BALANÇO DE NOVEMBRO

Exercícios: Corrida – 8 dias
Km percorridos (Corrida): 77,05 Km
Média km diário (Corrida): 9,63 Km
Distância máxima (Corrida): 12 Km
Peso início do mês: (01/11/14) – 85,0 Kg
Peso final do mês: (30/11/14) – 85,0 Kg
Maior peso no mês: 86,6 Kg (10/11/14)
Menor peso no mês: 85,0 Kg (30/11/14)
Quilos eliminados em 2014 (janeiro 87,7 Kg): 2,7 Kg
Total de quilos eliminados (desde jan/10 – 100,5 Kg): 15,5 Kg
Provas Realizadas:
1) CORRIDA DA REPÚBLICA – BVCC – GASPAR/SC
Data: 27-11-14 – Quinta-feira
Horário: 19:30 hs
Tempo Total = 00h46’26”
Km total = 8,00 Km
Ritmo médio = 5’48” min/Km
Velocidade média = 10,33 Km/h
Classificação Geral: 54º de 56 atletas masculinos
Classificação por Categoria: 7º de 7 atletas masculinos (35 – 39 anos)


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